फ़िटनेस

वर्टिगो यानी चक्कर आना और यह तो हम सभी को पता है कि चक्कर आने पर कितनी दिक़्क़त होती है....

यह बात तो हम सभी जानते हैं कि तनाव कई तरह की बीमारियों का कारण है. आज की व्यस्त लाइफ़स्टाइल...

यह तो हम सभी जानते हैं कि योग अन्य कसरतों की तुलना में धीमी गति से कार्य करते हुए हमारे...

सेतु बंधासन यानी ब्रिज पोज़ हमारी सेहत को कई तरह से फ़ायदा पहुंचाता है. इसे योग रूटीन में शामिल करने...

यदि आप उन लोगों में से हैं, जो फ़िट रहना चाहते हैं और वर्कआउट करने के लिए अपना स्टैमिना (सहनशक्ति)...

मिचली आने यानी उल्टी करने जैसा महसूस होने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन एक बार आपका जी मिचलाने...

सिर दर्द एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे- तनाव, नींद पूरी न होना, ऐसिडिटी,...

त्यौहार जहां ख़ुशियों की सौगात लेकर आते हैं, वहीं उन लोगों के लिए चुनौती बनकर आते हैं, जिनका वज़न खानपान...

आज के दौर की पढ़ी-लिखी और जागरूक भारतीय महिलाओं में से लगभग सभी ने मेन्स्ट्रुअल कप के बारे में सुन...

आपकी संपूर्ण सेहत पर उन चीज़ों का असर तो पड़ता ही है, जिन्हें आप अपने भोजन में शामिल करते हैं,...