फ़िटनेस

आपकी संपूर्ण सेहत पर उन चीज़ों का असर तो पड़ता ही है, जिन्हें आप अपने भोजन में शामिल करते हैं,...

हम हर काम दिल से करते हैं, सिवाय दिल की देखभाल के. ऐसा सिर्फ़ हम भारतीय ही नहीं करते, बल्कि...

किसी भी बीमारी को कम करने के लिए ये ज़रूरी है कि उसके बारे में अच्छे से समझा जाए, उसके...

अच्छी नींद का आना हमें अगले दिन पूरे दिन के लिए ऊर्जावान बनाए रखता है. वहीं यदि एक रात भी...

पेरिमेनोपॉज़ उस समय को कहा जाता है, जब किसी महिला में मेनोपॉज़ से जुड़ा बदलाव शुरू होता है. अमूमन यह...

गणपति उत्सव कल से शुरू हो जाएगा. हम सब को पता है कि गणपति जी को दूब यानी दूर्वा चढ़ाई...

यदि आप भी पेट में बनने वाली गैस की समस्या से परेशान रहते/रहती हैं तो यहां आपको इसके लिए कुछ...

अक्सर अपने बड़ों से आपने कई ऐसी बातें सुनी होंगी, जैसे- सकारात्मक सोचो; जैसा सोचोगे, वैसे बन जाओगे; जो हम...

यूं तो कब्ज़ आम समस्या है, लेकिन यदि यह समस्या लंबे समय तक बनी रहे तो कई अन्य गंभीर बीमारियों...

तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी हमारी सेहत के लिए बहुत फ़ायदेमंद होता है. यह हम नहीं कह रहे...