पसीना छुड़ाइए और सेहतमंद बन जाइए
अपने तन यानी शरीर को यदि स्वस्थ बनाए रखना है तो पसीना बहाना बहुत ज़रूरी है. हालांकि आप भी यह ...
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घरेलू नुस्ख़े, जिनसे पीरियड्स को नियमित करने में मदद मिलती है
रेग्युलर पीरियड्स आपकी अच्छी सेहत के मुख्य संकेतों में एक है. अगर अचानक आपके पीरियड्स अनियमित हो गए हैं तो ...
कैसी हो आपकी प्रेग्नेंसी डायट?
हर प्रेग्नेंट महिला अपने आसपास की सभी महिलाओं से मिलनेवाली मुफ़्त की सलाहों से परेशान रहती है, ख़ासकर खाने-पीने से ...
आप ध्यान केंद्रित नहीं रख पाते? यहां मिलेंगे फ़ोकस बढ़ाने के तरीक़े
तो आपका ध्यान भी बहुत जल्दी बंट जाता है? आपको लगता है आपकी याददाश्त कमज़ोर हो रही है? आप अपना ...
सेहत और दिल को तंदुरुस्त करती है हरे लहसुन की चटनी
क्या कभी आपने लहसुन की पत्तियों की चटनी खाई है? क्या आप इसके गुणों के बारे में जानते हैं? क्या ...
…तो डॉक्टर की कुंडी न खड़काओ राजा, सीधे अनार चबाओ राजा
यदि आपको मसूड़ों से ख़ून आने की या दांतों में प्लाक की समस्या है तो अनार और उसके जूस का ...
कई पोषक तत्वों से भरपूर मौसमी कंद शलजम बढ़ाता है इम्यूनिटी भी
खानपान में इन दिनों स्थानीय और मौसमी चीज़ों को शामिल करने की बातें की जाने लगी हैं. ऐसा ही एक ...
इन्सोम्निया दूर करने में सहायक हैं ये खाद्य पदार्थ
ये बात तो हम सभी जानते हैं कि अच्छी नींद हमारी सेहत के लिए कितनी ज़रूरी है. लेकिन यदि आप ...
मटर के छिलके डायबिटिक लोगों के लिए होते हैं ज़बर्दस्त
सर्दियों में नर्म-मुलायम और मीठी मटर मिलती है. हमें पता है कि आप इसकी सब्ज़ी भी खाते होंगे, हर सब्ज़ी ...
एक कप दही की क़ीमत तुम क्या जानो रमेश बाबू?
दही गुणों की खान है, यह बात आप भी जानते होंगे. लेकिन वे गुण कौन-से हैं? चलिए इनमें से कुछ ...
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हर वह शख़्स फिर चाहे वह महिला हो या पुरुष ‘अफ़लातून’ ही है, जो जीवन को अपने शर्तों पर जीने का ख़्वाब देखता है, उसे पूरा करने का जज़्बा रखता है और इसके लिए प्रयास करता है. जीवन की शर्तें आपकी और उन शर्तों पर चलने का हुनर सिखाने वालों की कहानियां ओए अफ़लातून की. जीवन के अलग-अलग पहलुओं पर, लाइफ़स्टाइल पर हमारी स्टोरीज़ आपको नया नज़रिया और उम्मीद तब तक देती रहेंगी, जब तक कि आप अपने जीवन के ‘अफ़लातून’ न बन जाएं.