कहीं आपको भी लगातार तो महसूस नहीं होती ग्लानि की भावना?
हम सभी को कभी न कभी ग्लानि या अपराधबोध की भावना महसूस हुई होगी और आगे भी समय-समय पर यह ...
Tag: डिप्रेशन
क्या आपका डर आपके फ़ैसलों पर हावी हो जाता है?
कहते हैं फ़ैसले लेते समय शांत दिमाग़ का होना बहुत ज़रूरी है. पर हमारे अपने लेखक-चिकित्सक डॉ अबरार मुल्तानी की ...
क्या आपके सपने, वाक़ई आपके हैं? या किसी सेल्समैन का बुना जाल?
क्या आप जो ख़रीद रहे हैं, जो बनना चाह रहे हैं, वह आपका अपना निर्धारित लक्ष्य है? या किसी चालक ...
संवाद की कमी से मानसिक स्वास्थ्य पर आंच न आने पाए
इन दिनों एकल परिवारों का चलन है और कोविड महामारी के बाद अब तो घर के हर छोटे-बड़े सदस्य के ...
आप बदलाव को नहीं रोक सकते, पर कोशिश करें कि बदलाव अच्छे हों!
आध्यात्म हो, दर्शन या विज्ञान सबने इस सच्चाई को माना है कि दुनिया में कुछ भी स्थिर नहीं है. हर ...
मास्टर-की, जो आपको डिप्रेशन से आज़ाद कर देगी
डिप्रेशन हमारे समय की सबसे बड़ी समस्याओं में एक है. शारीरिक रूप से स्वस्थ दिखनेवाले लोग भी इसके शिकार हो ...
वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे पर जानें, मन को स्वस्थ रखने के 7 तरीक़े!
जैसे ही आप पर कुछ एक्स्ट्रा किलो वज़न चढ़ने लगता है, आपके जान पहचान वाले टोकने लगते हैं. आप भी ...
तनाव पर यूं कसें लगाम, ताकि आप रहें सेहतमंद हमेशा
अधिकांश बीमारियों की जड़ होता है तनाव यानी स्ट्रेस. हम रोज़ाना इतनी तरह की चुनौतियों से जूझते हैं कि तनाव ...
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हर वह शख़्स फिर चाहे वह महिला हो या पुरुष ‘अफ़लातून’ ही है, जो जीवन को अपने शर्तों पर जीने का ख़्वाब देखता है, उसे पूरा करने का जज़्बा रखता है और इसके लिए प्रयास करता है. जीवन की शर्तें आपकी और उन शर्तों पर चलने का हुनर सिखाने वालों की कहानियां ओए अफ़लातून की. जीवन के अलग-अलग पहलुओं पर, लाइफ़स्टाइल पर हमारी स्टोरीज़ आपको नया नज़रिया और उम्मीद तब तक देती रहेंगी, जब तक कि आप अपने जीवन के ‘अफ़लातून’ न बन जाएं.